Відкрийте гармонію в собі
Йога для тих, хто прагне внутрішньої рівноваги та фізичної активності. Розпочніть подорож до здорового та свідомого життя з Yogenta.
500+ учасників
довіряють Yogenta
Йога для тих, хто прагне внутрішньої рівноваги та фізичної активності. Розпочніть подорож до здорового та свідомого життя з Yogenta.
500+ учасників
довіряють Yogenta
Yogenta поєднує давні традиції йоги з сучасним розумінням потреб людей зрілого віку
Кожна програма адаптується під ваші потреби та можливості, враховуючи особливості вашого тіла та досвід
Всі вправи підбираються з урахуванням вікових особливостей та направлені на поступовий розвиток
Послідовна практика - ключ до досягнення результатів. Ми допоможемо вам створити стійку звичку
Обирайте програму, що відповідає вашому рівню підготовки та цілям
Ідеально для тих, хто тільки знайомиться з йогою. М'які вправи, основи дихання та релаксації
Що включено:
Для тих, хто має базовий досвід. Поглиблення практики, складніші пози та техніки
Що включено:
Спеціальна програма для відновлення після стресу, покращення самопочуття та релаксації
Що включено:
Дослідження показують численні позитивні ефекти йоги для людей зрілого віку
Регулярні заняття допомагають зберегти та покращити рухливість тіла
Медитативні техніки сприяють внутрішньому спокою та релаксації
Асани розвивають координацію та стабільність
Правильне дихання та рух активізують життєві сили
Релаксаційні техніки сприяють глибокому та відновлювальному сну
Дізнайтеся, як йога змінила життя інших людей
"Після року занять в Yogenta я відчуваю себе набагато енергійнішою та впевненішою. Рекомендую всім!"
Марія А.
52 роки
"Професійний підхід та атмосфера підтримки. Йога стала невід'ємною частиною мого життя."
Володимир К.
47 років
"Дякую за терплячість та розуміння. Тепер я можу насолоджуватися кожним днем без стресу."
Олена П.
44 роки
Відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми
Так, у нас є спеціальні програми для початківців. Всі вправи адаптуються під ваш рівень підготовки та можливості.
Наші програми розроблені для людей від 40 років, однак вік не є перешкодою. Головне - бажання та готовність до практики.
Зручний одяг для рухів, килимок для йоги та відкрите серце. Все інше ви отримаєте під час навчання.
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. З часом можна збільшувати інтенсивність відповідно до ваших потреб.
Перед початком занять рекомендуємо проконсультуватися з лікарем. Ми адаптуємо програму з урахуванням індивідуальних особливостей.
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення найкращої програми